MMA作为世界上规则最为开放的格斗运动，运动员可以使用拳腿肘膝等身体各个部位进行打击，同时也可以使用包含摔跤、柔术等多种技法进行战斗。但这并代表综合格斗就是真正的无限制格斗，有一些高危险系数的动作，在很多比赛是明令禁止的。危险动作虽然出现伤亡的机率较少，但就说没有危险是不合适的。就像你没有系安全带开车一直没有出事一样，这只能说明你较幸运，但危险是的确存在的。大家对于MMA赛场上禁止的危险动作知道多少呢？让我一一道来….
前额是头部较为薄弱的位置，额头与额头的撞击是硬碰硬的行为，会对双方都造成不利影响和伤害，所以在比赛中会禁止进行头部撞击行为。
地面踩踏是指对手倒地后，上位选手用脚对他的脸、头部进行连续性的踩踏行为。
人自上而下的力气是很大，这个动作可以使下位选手的脸部受到重创。如果对着头部进行踩踏，容易造成头部的震荡，使人出现晕厥、甚至休克的状态。
人摔倒在地后，头部处于没有防护的状态时被攻击，容易使人出现晕厥、甚至休克的状态，严重者会出现呕吐、脑震荡等一系列反应。
足球踢是指对手倒地时（严格的说是除了双脚之外的其他部位着地时）踢击对手的头部，由于动作类似足球运动员踢足球，“足球踢”由此得名。
这一看着就野蛮的打法在原世界最大综合格斗赛事Pride中却是规则所允许的，Pirde曾盛极一时，虽然后来赛事被收购，但受Pride影响的赛事还有很多，新加坡的One FC就继承了Pride的允许足球踢的规则。但很多赛事是明令禁止的。
足球踢使脊髓受伤而引起可能性很大。人脖子骨折大约需要800到1000磅的力量，而人的踢力却可以超过1000磅，足球选手的可达到1200磅。而MMA选手可以达到和足球选手一样的踢力，足够使脖子骨折了。
一方起腿踢打对方下身裆部，或者用膝盖膝击对方裆部。（一般的比赛中除了拳套，牙套等护具，还会有护裆来保护重要部位）。
哪怕是有护裆保护，但是裆部不小心被踢中，也是非常痛苦的。这是男性运动员身体最脆弱部位，一般被击中，很容易对身体造成不能逆转的严重伤害，重者甚至会痛晕过去。所以在MMA比赛中是严厉禁止踢打裆部。
后脑勺没骨头保护，且人的后脑部有脑干，对后脑击打极为容易造成运动员出现脑溢血，同时击打后脑会伤及脊柱，一旦脊柱受损，轻者高位截瘫，重者可能会殒命。
国内顶级、最专业的综合格斗赛事精武门综合格斗职业联赛中，出于保护所有运动员的生命安全考虑，在比赛中明令禁止使用上述的危险动作，精武门对于规则的制定和执行把控则尤为严格。在每场比赛开始前，裁判会和每位上场的选手沟通禁止使用的动作和攻击的部位。确保选手都了解清楚方可开始进行比赛。
如果赛场上出现犯规动作，裁判会立即暂停比赛，并对犯规选手进行相应处罚，在犯规程度不太严重的选手，裁判会对其进行口头警告，对于情节严重者，裁判会举起犯规运动员的手，拉着他环绕擂台，向场边的打分裁判示意，扣除犯规选手本场比赛的部分得分。当选手犯规行为特别恶劣或者连续犯规，裁判会立刻终止比赛，直接取消犯规选手的比赛资格。
上述这些动作的危险系数极高，对人体的伤害也十分明显，稍有不慎可能会酿成大祸。正是由于精武门对于赛事规则的严格规范，最大限度保护运动员的生命安全，观众才能欣赏到更为精彩的综合格斗比赛。